Palavras-chave: cronobiologia, luz azul, luz de LED, óculos de lentes amarelas, ritmo circadiano, melatonina, sono, saúde, distúrbios do sono, fadiga ocular digital. Introdução A cronobiologia, o estudo dos ritmos biológicos, tem ganhado cada vez mais atenção devido ao seu impacto significativo em nossa saúde e bem-estar. Com o avanço da tecnologia e a crescente exposição …