A cronobiologia, o estudo dos ritmos biológicos e seu impacto nas funções corporais, tem desvendado a profunda conexão entre os ritmos circadianos e a função imunológica. Este campo de pesquisa revela como a sincronização adequada dos nossos ciclos biológicos, especialmente através do sono, desempenha um papel crucial na regulação e no fortalecimento do sistema imunológico. …