Palavras-chave: cronobiologia, luz azul, luz de LED, óculos de lentes amarelas, ritmo circadiano, melatonina, sono, saúde, distúrbios do sono, fadiga ocular digital. Introdução A cronobiologia, o estudo dos ritmos biológicos, tem ganhado cada vez mais atenção devido ao seu impacto significativo em nossa saúde e bem-estar. Com o avanço da tecnologia e a crescente exposição …
Palavras-chave: filtro de luz azul, aplicativo, recurso físico, sono, telas, saúde, horário para desligar telas, influência das telas no sono, luz azul e saúde. O que é o filtro de luz azul? O filtro de luz azul é um recurso disponível em muitos dispositivos eletrônicos, como smartphones e tablets, que reduz a quantidade de luz …
Se você está pesquisando sobre ÓCULOS DE LENTES AMARELAS, provavelmente está interessado em seus benefícios e aplicações. Neste artigo, exploraremos as VANTAGENS do uso de óculos com lentes amarelas, suas diversas utilizações e como escolher o modelo ideal para suas necessidades. O que são óculos de lentes amarelas? Óculos de lentes amarelas, também conhecidos como …
Luz amarela ou luz de Led? Qual é a melhor? A cronobiologia, o estudo dos ritmos biológicos, tem revelado a importância da luz na regulação do nosso relógio interno. Com o advento da tecnologia moderna, estamos cada vez mais expostos a fontes de luz artificial, como lâmpadas LED e telas eletrônicas, que podem afetar nossos …